World – Jumping
für Mann und Frau jeden Alters
montags 19.00-20.00 Uhr
dienstags 20.30-21.30 Uhr
mittwochs 19.00-20.00 Uhr (pausiert)
Ein sehr effektives, gelenk- und rückenschonendes Fitness-Trainingsprogramm auf speziell entwickelten Trampolinen. Steigert die Ausdauer, trainiert die Kraft, formt die Figur, erhöht die Beweglichkeit und verbessert Balance und Koordination. Durch die Abfederung des eigenen Gewichtes und die spezielle Ausführung der Schritte ist es gelenkschonend und NICHT Beckenboden belastend.
Kontakt Kurse:
Abteilungsleiterin Carmen Heilmann: 0170/4881037
